Con l’arrivo dell’autunno, la ridotta esposizione ai raggi solari può tradursi in una carenza di vitamina D, una condizione molto più diffusa di quanto si pensi, anche tra giovani e adulti apparentemente sani. Per questo motivo, le farmacie Dr. Max hanno lanciato la campagna di sensibilizzazione “Difendi la tua salute”, attiva dal 1° settembre al 31 ottobre in tutte le sedi sul territorio nazionale.
Vitamina D: perché è così importante
La vitamina D è una sostanza particolare: a differenza di molte altre vitamine, non proviene solo dalla dieta, ma viene prodotta dal nostro organismo grazie all’esposizione solare.
Fondamentale per il benessere delle ossa perché favorisce l’assorbimento di calcio e fosforo, la vitamina D ha anche funzioni extra-scheletriche: sostiene il sistema immunitario, aiuta a modulare la risposta infiammatoria e contribuisce a difendere l’organismo da alcuni microrganismi patogeni.
Un deficit prolungato può portare a conseguenze serie come osteopenia, osteoporosi, fragilità ossea, ma anche riduzione delle difese immunitarie e aumento del rischio di altre patologie. Non sempre, però, la carenza dà sintomi evidenti: ecco perché è fondamentale prevenire e monitorare i livelli nel sangue.
Possibile screening gratuito in farmacia
Per sensibilizzare la popolazione, Dr. Max ha reso disponibile un test diagnostico preliminare gratuito in tutte le sue farmacie.
Il controllo è semplice, rapido e indolore: basta una lieve puntura sul polpastrello per raccogliere una goccia di sangue e, in soli 10 minuti, si ottiene il risultato preliminare. Questo screening consente a tutti di conoscere i propri livelli di vitamina D e, se necessario, approfondire con il medico eventuali strategie correttive.
Prevenzione e informazione: un impegno concreto
La campagna non si limita al test: è affiancata da una ricca attività di divulgazione sui canali digitali Dr. Max e da uno spot radio in onda sulle principali emittenti nazionali.
Grazie al contributo del professor Arrigo F. G. Cicero, docente dell’Università di Bologna, i cittadini potranno ricevere informazioni chiare e scientificamente accurate su questo micronutriente.
Dove e come partecipare
Dal 1° settembre al 31 ottobre, chiunque potrà recarsi in una delle farmacie Dr. Max in tutta Italia e usufruire gratuitamente del test di screening, senza bisogno di prenotazione. Un gesto semplice ma prezioso, che può fare la differenza per la propria salute oggi e nel futuro.
Consigli pratici per fare il pieno di vitamina D
- Esporsi al sole con criterio
Bastano 15-20 minuti al giorno di sole diretto su viso e braccia (senza protezione) nelle ore meno rischiose, preferibilmente tra marzo e settembre. - Portare in tavola gli alimenti giusti
Prediligere pesce azzurro (salmone, sgombro, aringhe, sardine), tuorlo d’uovo, funghi e fegato. - Valutare integratori, ma solo su consiglio medico
Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata né l’esposizione solare. In caso di carenza accertata, seguire sempre le indicazioni dello specialista. - Attenzione ai periodi critici
Nei mesi autunnali e invernali la sintesi cutanea di vitamina D si riduce notevolmente: per questo lo screening è ancora più utile.